アロマヨガ東温・松山教室開講

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少しでも多くの人にアロマヨガを体験して頂き、ヨガの素晴らしさを実感して頂ければ幸いです

アロマヨガとは...
アロマテラピーとヨガを融合させた究極のリラクゼーションヨガです

精油は植物から抽出される100%天然のエッセンスですので、高濃度で使用すると皮膚がかぶれる場合もありますが、アロマヨガ教室では、安心・安全にご使用いただけるよう、精油が1%の濃度になるようブレンドされたアロマオイルを使用しています。


アロマの香りに包まれながら、心地よいオイルマッサージで経絡・リンパの流れを促進し、心と体の毒素を排出します。

心と体と呼吸のバランスを高め、深いリラクゼーションを感じていきましょう


アロマヨガ教室

毎週火曜日19:00~20:30

毎週土曜日19:00~20:30


東温市田窪1146-2 南吉井小学校体育館横
089-955-1531
無料体験レッスン受付中 (予約制)
お気軽にお越しください
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目標をもって!

こんにちは(^∇^)ノ

先日の台風は久しぶりにひどいものでした
いつも何事もなく通り過ぎてくれているので、今回も!と油断していました

大きな被害はありませんでしたが、我が家でも浸水するのではΣ(´Д`lll)!!
とヒヤヒヤでした
皆様は大丈夫だったでしょうか。。。


さて、先週はライザップのセミナーに参加しました
講演を聞いてきました。

70分の短いセミナーでしたが、
自身の生活習慣を改めて見直す良い機会になりました。

食生活
トレーニングについて

色々お話を聞けましたが。
最初と最後に繰り返し言われたのは


すぐに実践すること


でした!!!

ダイエットの方法や身体に良い事はたぶん誰でもある程度知っていると思いますが、
実際にやらないことには始まりません。

そのことを繰り返しお話されていました。。
ドキッとしますね(笑)


何かを始める時はある程度の強い意志がないと
なかなか続けることが出来ません

それどころか、始めることすら出来ません!!

まずはスタート!!!

私もまだまだ色んなことにチャレンジしていきたいですo(≧ω≦)o



夏ばて対策

こんにちは(^-^)/

まだまだ暑い日が続きますね
さすがに昼間はずっと冷房をつけっぱなしで過ごしてしまいます。゚(゚´Д`゚)゚。


仕事をしている方も、冷房のきいた場所でずっと過ごす方は多いですよね。
快適なんですが、じわじわと、身体は冷えています。


足のむくみ・足首の冷え・胃腸の疲れ

今からしっかり対策していきましょう!!!

感謝

こんにちは(^-^)/

今日は一段と暑さが厳しいですねぇ
昨日の夜は少し寝苦しかったです(´・_・`)

さて。
先月から土曜日の教室が始まりました!!!

まだ少人数ですが、初心者の方ばかりなのでちょうどよい感じです(笑)
少しずつ少しずつ丁寧に身体をほぐしていきます


足がパンパンでいつも痛いと悩んでる方がいらっしゃって、
始めはきっとドキドキで来られたと思うのですが!Σ(´Д`*)

教室ではまず、アロマオイルでマッサージ・リンパ・経絡を丁寧に流していきます
それから、無理のない程度にゆっくりとヨガストレッチしていきます

まだ始めたばかりですが、
早速足のむくみがとれて足も少しすっきりしてきました。
家でも,教室でしたマッサージをして頂いてるようで、効果も思った以上でとても喜んで頂けましたo(^▽^)o


やはり教室だけでなく家でも実践していただくと全然違いますねo(≧ω≦)o


そしてそんな声を頂いたら私も身が引き締まる思いです
これからも
もっともっと
私自身頑張って皆さんに応えていけるように!!!

            感謝

まずは始めてから!!!

こんにちは(^-^)/


最近はヨガラッシュです(笑)
「ヨガをやってみたい」と体験に来られる方が増えました(^∇^)ノ

まずはどんなものなのか。。。
自分にも出来るのだろうか。。。
ドキドキしながら来られているのをビシビシ感じます(笑)

でも、ヨガはどんな方でも出来ます!!!

身体が硬いからと出来ない事はありません
ポーズが出来るか心配する必要もありません(笑)


一番難しいのは続けることです( ̄^ ̄)ゞ


どんなことでも続けなければ身になりません。
でも、これが実は一番難しいんですよねぇ(;д;)

どんな方にも無理なく続けて頂けるよう
ヨガの良さを実感して頂けるよう
私も頑張らなければいけませんねっ!!


これからも皆様宜しくお願いします





プロフィール

aromashara

Author:aromashara
東温市南吉井小学校横にアロマヨガ教室を開講!松山市のデイサービスでも教室を始めました。身体の硬い方、日頃運動しない方にもリラックスすることを中心にほぐしの時間をたっぷりとる癒しヨガです。松山市・東温市近郊の生徒さんを募集しています。アロマオイルでマッサージもしています。松山市・東温市の方ぜひ一度体験にお越し下さい

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