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アロマヨガ東温・松山教室開講

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少しでも多くの人にアロマヨガを体験して頂き、ヨガの素晴らしさを実感して頂ければ幸いです

アロマヨガとは...
アロマテラピーとヨガを融合させた究極のリラクゼーションヨガです

精油は植物から抽出される100%天然のエッセンスですので、高濃度で使用すると皮膚がかぶれる場合もありますが、アロマヨガ教室では、安心・安全にご使用いただけるよう、精油が1%の濃度になるようブレンドされたアロマオイルを使用しています。


アロマの香りに包まれながら、心地よいオイルマッサージで経絡・リンパの流れを促進し、心と体の毒素を排出します。

心と体と呼吸のバランスを高め、深いリラクゼーションを感じていきましょう


アロマヨガ教室

毎週火曜日19:00~20:30

毎週土曜日19:00~20:30


東温市田窪1146-2 南吉井小学校体育館横
089-955-1531
無料体験レッスン受付中 (予約制)
お気軽にお越しください
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冷え対策

こんにちは(^-^)/

急に寒くなりましたが、皆さん体調はどうでしょうか
これからの時期 乾燥と冷えで肌も体調も崩しやすくなります

特に冷えは全身の不調につながります
血行が悪いということは栄養が体内に行き届かないということです
体内の巡りを良くして代謝の良い身体を育てていきましょうヾ(o´∀`o)ノ


今月は冷え対策と腰痛予防です


身体の硬い方、運動の苦手な方も
ヨガに興味のある方はぜひ一度挑戦してみませんか?

上手にする必要はありません
できる範囲で身体を動かすことから始めていきましょう

癒しで疲れをほぐしましょう

こんにちは(^-^)/

今年の夏の猛暑は
皆さんは大丈夫でしたか??


この暑さで冷たいものをたくさん摂ってしまい
そろそろ身体に疲れが出始めるころでもあります。

なので、教室でも最近は腹式呼吸を積極的に行っています。
普段浅い呼吸になってしまっている方にはとてもしんどいかもしれませんが、
身体の中から健康になっていきましょう!!


さて、普段教室で使っているアロマオイルですが、今年の夏は夏バージョンということで
新しいマッサージオイルを作ってくれました。

  オレンジスイート
  ラベンダー
  ハッカ油

とてもスーッと気持ちの良い香りです
良い香りに包まれてとても幸せな気持ちになりますo(≧ω≦)o


そして、いつもマッサージオイルを作って頂いている方に手作り石鹸も頂きまして☆
     ~マルセイユ石鹸~
      精油はラベンダー&カモミール

ものすごい乾燥肌の私のために!と

それがとても肌がしっとりして,しかも良い香りです(o‘∀‘o)*:◦♪
最近はお風呂がとても楽しみです(笑)

皆様もぜひアロマとヨガで癒しに来てくださいね

体験お待ちしておりますo(^▽^)o

☆親子で☆

こんにちは(^-^)/

昨日の教室は親子で体験に来てくれた方がいらっしゃいましたヽ(≧∀≦)ノ

うちの子とあまり変わらないくらいの女の子がお母さんと一緒にヨガをしてくれました!!!
すごく嬉しいですねぇ♡


アロマヨガ教室では、ペアになってほぐしあったりすることも多いので、
親子でヨガが出来るようになったら最高です(笑)

教室だけでなく
普段、家でも親子でヨガが出来たらo(^▽^)o

私も子供に教えて  いざ!というときには
マッサーシ゛をしてもらっています(笑)
これがとっても上手にしてくれるので、ちょこちょこお願いしています\(^o^)/


これからが楽しみですo(^▽^)o


無料体験は随時受付ています。
興味のある方はぜひご一緒に♪♪♪



素敵に年を重ねて

こんにちは(^∇^)ノ

今日もとても良いお天気でした♪
夏ももうすぐですね

ブログはずいぶんお休みしてしまいました。゚(゚´Д`゚)゚。
すみません。。。


さて、今日はデイサービスでの≪やさしいヨガ教室≫での嬉しいことを書き込んでみますね。

デイサービスでは、身体の不自由な方、歩く時も補助のいる方、
高齢の方でもとても元気な方、様々な方がいらっしゃいます。


やさしいヨガは椅子に座って行いますし、難しいことはしませんが、
肩や手を上げることも難しい方にはとても大変です。
でも無理のない範囲で! 一生懸命参加してくれています。


最近は、ツボ押しも行っていますが、
これがとても好評で(笑)
皆さんとても熱心ですo(^▽^)o
「痛い痛い」といいながら、にぎやかに笑いながら押してくれています(笑)


デイサービスで頂く皆さんからのパワーは
毎回驚かされますし、私自身とても勉強になります!!!

私もいつまでも素敵に年を重ねていけれるように頑張ろう!と
毎回感謝でいっぱいです


さて、土曜日のヨガも和気藹々にぎやかに教室をしています。
無料体験実施中です♪♪♪
ぜひ一度お越しください(* ´ ▽ ` *)



プロフィール

aromashara

Author:aromashara
東温市南吉井小学校横にアロマヨガ教室を開講!松山市のデイサービスでも教室を始めました。身体の硬い方、日頃運動しない方にもリラックスすることを中心にほぐしの時間をたっぷりとる癒しヨガです。松山市・東温市近郊の生徒さんを募集しています。アロマオイルでマッサージもしています。松山市・東温市の方ぜひ一度体験にお越し下さい

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