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目標をもって!

こんにちは(^∇^)ノ

先日の台風は久しぶりにひどいものでした
いつも何事もなく通り過ぎてくれているので、今回も!と油断していました

大きな被害はありませんでしたが、我が家でも浸水するのではΣ(´Д`lll)!!
とヒヤヒヤでした
皆様は大丈夫だったでしょうか。。。


さて、先週はライザップのセミナーに参加しました
講演を聞いてきました。

70分の短いセミナーでしたが、
自身の生活習慣を改めて見直す良い機会になりました。

食生活
トレーニングについて

色々お話を聞けましたが。
最初と最後に繰り返し言われたのは


すぐに実践すること


でした!!!

ダイエットの方法や身体に良い事はたぶん誰でもある程度知っていると思いますが、
実際にやらないことには始まりません。

そのことを繰り返しお話されていました。。
ドキッとしますね(笑)


何かを始める時はある程度の強い意志がないと
なかなか続けることが出来ません

それどころか、始めることすら出来ません!!

まずはスタート!!!

私もまだまだ色んなことにチャレンジしていきたいですo(≧ω≦)o



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プロフィール

aromashara

Author:aromashara
東温市南吉井小学校横にアロマヨガ教室を開講!松山市のデイサービスでも教室を始めました。身体の硬い方、日頃運動しない方にもリラックスすることを中心にほぐしの時間をたっぷりとる癒しヨガです。松山市・東温市近郊の生徒さんを募集しています。アロマオイルでマッサージもしています。松山市・東温市の方ぜひ一度体験にお越し下さい

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