スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ようやく

こんにちは(^∇^)ノ

ようやく春らしくなってきました♪
桜もちらほら色んな所で開花してきて、
普段は車ばかりの生活ですが、ゆっくり歩いて自然を感じてみたくなりますよねぇ


毎日忙しくしているからこそ、ときどきは無理やりでも時間を作って
そうゆう時間や気持ちにゆとりを持てるようにしないといけませんよね(*´~`*)


そうゆう意味ではヨガも同じなんです!!

いつも身体を酷使してばかりではそのうち身体が悲鳴を上げてしまいます。
その前に、自分自身の身体や心と向き合い、ケアをしてあげることは大事です


私自身しみじみそう感じる年になってきました(笑)
そう思えるようになったのもヨガに出会えたからですね


さあ!!明日もヨガ教室頑張ります!

花粉症対策

こんにちは(^-^)/

少しずつ暖かくなってきたかと思ったのですが、また昨日から急激に寒くなりましたね(;д;)
花粉症の時期にもなってきましたし
体調管理も大変です!!!

さて。
昨日のヨガ教室では、またいつものように楽しい会話も弾みながら
しっかりと身体をほぐしていきましたよ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

花粉症対策もしていきます。

ヨガで自律神経を整えて予防をしていきましょう

今は花粉症ではない方も、今からヨガで心と身体のバランスを整えておくのも大切ですよ

☆身体の前面を伸ばす魚のポーズ
  呼吸器系に良い効果があります
  肩こりや不眠の方にも

ねじりのポーズ
  気持ち良い程度に伸ばしていきます


毎日忙しいかたにも、ぜひご自身の心と身体に向き合う時間を作って頂ければ。。。
興味のある方はぜひ一度体験にお越しくださいo(^▽^)o

朝の教室開講します

こんにちは(^∇^)ノ

もう三月ですねえ!
今年もあっという間に過ぎていきます(笑)
少しずつ暖かくなってきて、これからが一番身体を動かしやすくなってきます

教室では冬場は特にゆったりとしたほぐしを中心に行っていますが
これからは更に積極的に身体を動かしていこうと思っています


アロマヨガ教室は身体の硬い方、久しぶりの運動に少し不安のある方でも
安心して始めて頂けるようにしています

「ヨガってどんなものかなあ」
「私でも出来るのかなあ」
   
と不安に思ってる方にも
ヨガの良さを実感していただけるようほぐしを中心に行っています


今月から朝の教室も始めました
興味のある方はぜひ一度体験にお越しくださいo(^▽^)o






和気藹々と



こんにちは

昼間はだいぶ暖かくなってきました(^-^)/(^-^)/


少しずつ身体も春モードにしていきたいですねぇ☆


今日もまずはアロマオイルで念入りにマッサージをしていきます。

一日の疲れを良い香りに包まれながらほぐしていきますよo(≧ω≦)o



P1000819.jpg



朝の教室始めます!

こんにちは(^-^)/

   3月から朝の教室始めます
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
初めての方、身体の硬い方

初心者向けのプログラムになっております


アロマオイルを使ってリンパ・経絡マッサージもしています。
無料体験レッスンもしておりますので


お一人様からでも、お友達やママ友さんを誘って頂いても構いませんので
一度体験しに来てください♪(o・ω・)ノ))
プロフィール

aromashara

Author:aromashara
東温市南吉井小学校横にアロマヨガ教室を開講!松山市のデイサービスでも教室を始めました。身体の硬い方、日頃運動しない方にもリラックスすることを中心にほぐしの時間をたっぷりとる癒しヨガです。松山市・東温市近郊の生徒さんを募集しています。アロマオイルでマッサージもしています。松山市・東温市の方ぜひ一度体験にお越し下さい

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。